ads

اسفند ۳, ۱۳۹۶

آرتروز زانو چیست، چگونه بروز می‌کند و چگونه می‌توان جلوی آن را گرفت؟ (قسمت اول)

آرتروز زانو
Rate this post

آرتروز یا ساییدگی زانو، مشکلی است که اغلب افراد آن را با سنین بالا و بعد از گذر از میانسالی مرتبط میدانند، در حالی که بوده‌اند افرادی که پیش از ۴۰ سالگی و حتی در اوایل دهه چهارم زندگی به آرتروز زانو دچار شده و رفت و آمد عادی زندگی‌شان با اختلال رو به رو شده است. اما این مشکل دقیقا چیست، چرا بروز می‌کند و چگونه می‌توان جلوی پدید آمدن آن را گرفت. آیا در صورت مبتلا شدن راهی برای درمان وجود دارد؟

مبارزه با آرتروز زانو

آرتروز زانو رایج‌ترین‌ نوع آرتروز است و بیشتر در افراد دیده می‌شود. آرتروز زانو در واقع به تخریب و فرسایش غضروف مفصلی که در اطراف زانو وجود دارد اطلاق می‌شود. درست است که به صورت متداول این مشکل در سنین بالای ۴۵ و ۵۰ سال رخ می‌دهد، اما همانطور که گفتیم، نمونه‌های از ابتلا در سنین پایینتر نیز دیده شده است.

حین بروز آرتزوز، این غضروف که سب می‌شود مفصل زانو به خوبی حرکت کرده و ساییدگی در آن رخ ندهد، خاصیت کشسانی خود را از دست داده و رفته رفته سخت و سفت می‌شود. در ادامه بعید نیست این غضروف ترک ببیند. در نتیجه حین فعالیت رفته رفته فرآیند فرسایش آن آغاز می‌شود.

آرتروز زانو

با فرسودگی غضروف استخوان‌ها دیگر نمی‌توانند به راحتی روی هم حرکت کنند، به همین دلیل حین تکان خوردن مفصل زانو، درد احساس می‌شود. شدت آن متفاوت است و در صورت عدم وارد آمدن ضربه‌ای خاص و یا پدید آمدن اتفاقی ویژه، با افزایش سن به صورت خفیف شروع شده و رفته رفته شدید می‌شود.

اما قرار نیست هر فردی که پا به سن می‌گذارد به آن دچار شود و سبک زندگی انسان ارتباط مستقیم با ابتلا به آرتروز زانو دارد. به عنوان نمونه عوامل زیر تاثیر زیادی بر روی بروز آن دارند:

  • افزایش سن
  • داشتن اضاف وزن و چاقی مفرط
  • دارای بودن استعداد ژنتیکی
  • آسیب دیدن مفصل زانو به دلیل وارد آمدن ضربه یا سایر اتفاقات
  • عدم ورزش به صورت مرتب
  • نداشتن تحرک در سبک زندگی کلی خود
  • داشتن ضعف عضلانی و نداشتن عضله‌های چهارسر قوی (عضله‌های کشاله ران که به زانو متصل شده‌اند
  • استفاده بیش از اندازه از زانو به صورت مرتب و تحمیل وزن فراوان بر روی آن
  • انحراف پا
  • پوشیدن کفش نامناسب (پاشنه بلند)

در قسمت‌های بعد بیشتر به این موضوع می‌پردازیم.

happy wheels game

ارسال یک دیدگاه.

*