ads

بهمن ۲۹, ۱۳۹۶

چگونه از گیاهان دارویی برای کاهش وزن استفاده کنیم

herbal
چگونه از گیاهان دارویی برای کاهش وزن استفاده کنیم 5.00/5 (100.00%) 1 vote

شما ممکن است تبلیغات محصولات گیاهی را که ادعای کاهش وزن را دارند، شنیده باشید. گرچه مکمل های گیاهی به تنهایی منجر به کاهش وزن نمی شوند، ولی آن ها می توانند رژیم غذایی را برای شما آسان تر کنند و منجر به کاهش وزن بشوند. به راهنمایی های ذکر شده در زیر توجه فرمایید تا از نحوه ی استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن را آگاه شوید.

نارنج

طب سنتی چینی به مدت طولانی تاکید کرده که نارنج یک داروی گیاهی موثر در کاهش وزن است. نارنج حاوی یک ماده ی شیمیایی به نام سینفرین است که در کاهش اشتها، موثر شمرده می شود. نارنج به صورت عصاره یا قرص وکپسول خوراکی مصرف می شود.

افدرا

این گیاه هزاران سال به عنوان محرک کاهش وزن استفاده شده است. عصاره ی آن در بسیاری از مکمل های غذایی برای کاهش وزن، افزایش انرژی و عملکرد های ورزشی گنجانده می شود. با اینکه افدرا برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی موثر است، باید توجه کنید که مصرف آن دارای عوارض جانبی شدیدی از جمله، سکته قلبی، حمله قلبی و تشنج است. که این امر باعث شده FDA استفاده از افدرا را منع کند.

چای سبز

چای سبز به مدت طولانی و برای درمان بسیاری از حالات، استفاده می شد. و در حال حاضر گاهی برای تحریک کاهش وزن استفاده می شود. عصاره ی آن نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را برای تسریع عمل لاغری، افزایش می دهد، چربی ها را هم می سوزاند. چای سبز اغلب به صورت نوشیدنی مصرف می شود ولی می توان کپسول خوراکی آن را هم مصرف کرد. البته یکی از مواد محرک کاهش وزن در چای سبز، کافئین است که می تواند موجب بی خوابی، ناراحتی معده، و اسهال شود.

به یاد داشته باشید که کاهش وزن باید زیر نظر یک پزشک متخصص صورت گیرد. همه ی محصولاتی که ادعا می شوند گیاهی هستند، برای مصرف بی خطر نیستند. دارو های گیاهی ممکن است حاوی مواد ناشناخته و یا عوارض جانبی ناشناخته ای باشند.

 

فایل های مرتبط :

پاور پوئنت گیاهان دارویی

پکیج بدنسازی

کشت وپرورش گلها وگیاهان داروئی و صنعتی

happy wheels game

برچسب مقاله

پست مرتبط

ارسال یک دیدگاه.

*