• Screen Shot 2016-06-30 at 12.41.38 AM
    هفت حرکت طلایی با دمبل در خانه

    هفت حرکت طلایی با دمبل در خانه 5.00/5 (100.00%) 2 votes اگر شما هم از آن دسته کارمندان یا افراد ...

    ادامه مطلب
  • header_books
    معرفی سایت برای دانلود رایگان کتاب، مقاله و پایان نامه

    Rate this post کتاب همواره منبع علم آموزی ما بوده و هست با گسترش دنیای دیجیتال بسیاری پایان غم ...

    ادامه مطلب
  • پنج کار مفید
    پنج کار مفیدی که میتوان در پنج دقیقه انجام داد

    پنج کار مفیدی که میتوان در پنج دقیقه انجام داد 5.00/5 (100.00%) 1 vote پنج کار مفید بسیاری از ...

    ادامه مطلب
  • ۱۳۷۹۷
    چگونه ترتیب تولد فرزندان در شخصیت آنها تاثیر می گذارد

    چگونه ترتیب تولد فرزندان در شخصیت آنها تاثیر می گذارد 5.00/5 (100.00%) 1 vote در خانواده ای با ...

    ادامه مطلب
  • suhoor-سحری (۱)
    توصیه هایی جهت داشتن یک سحری بهتر

    توصیه هایی جهت داشتن یک سحری بهتر 5.00/5 (100.00%) 1 vote اکنون با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ...

    ادامه مطلب

چه مدت می توان بدون شستن حوله ی حمام از آن استفاده کرد؟

e734c6af-8c76-44a7-b134-f71e939c5847-1210-680

برای بسیاری از افراد، شستن هفتگی حوله ی حمام تبدیل به یک هنجار شده است. شما بعد از یک دوش آب گرم کاملا تمیز هستید، پس حوله ی شما باید تا مدتی خوب و مناسب باشد، مگر نه؟ خب، با اینکه شما بعد از حمام احساس تازگی لذت بخشی دارید، حوله ی حمام به طور... ادامه مطلب

اهمیت مصرف سبزیجات

salad

حتماً این روزها بسیار در پست های اینستاگرام افرادی که به سلامتی خود توجه می کنند ، عکس ظرف های سالاد رنگارنگ میوه ها و سبزیجات را دیده اید . سبزیجات و میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که مصرف ۳ تا ۵ وعده از آن ها در شبانه روز برای همه ی گروه... ادامه مطلب

بازی های سنتی کودکانه

عروسک

این روزها شیوع بازی های کامپیوتری و توجه بچه ها به این نوع بازی ها ، باعث نگرانی روان شناسان و والدین کودکان شده است . گاهی کودکی که بسیار هم فعال و تواناست ، ساعت ها به تب لت و آیپد و یا گوشی والدین خود خیره می شود و به بازی هایی مشغول... ادامه مطلب

بیرون رفتن چگونه زندگی عادی را تغییر میدهد

Should Co-Workers Hang Out Outside the Office

فواید بیرون رفتن گاهی اوقات زندگی خیلی تکراری میشود و احساس رکود می کنیم. گاهی اوقات چنان استرسی داریم که حتی ایجاد تغییر در برنامه روزانه امان برایمان سودی ندارد،گاهی به تغییرات بزرگتری نیاز داریم. دور شدن از خانه میتواند در چنین شرایطی بسیار مفید باشد. با بیرون رفتن میتوانم برای خود احساس ...

ادامه مطلب

پنج کار مفیدی که میتوان در پنج دقیقه انجام داد

پنج کار مفید

پنج کار مفید بسیاری از روانشناسان مداما شکایت میکنند که مردم اتلاف وقت بالایی دارند و این باعث میشود که آن ها نتوانند به کارهای خود رسیدگی کنند. این عدم رسیدگی به کارها باعث ایجاد اختلال در زندگی ان ها میشود و آن ها را مشکلات فراوانی مواجه میکند. ما در اینجا به شما پنج... ادامه مطلب

عادت های بد ما و دلیل بد بودن آن ها

bad-habits-1

عادت های بد عادت های بد بنا به این دلایل “بد” نامیده میشوند که زندگی شما را مختل می کنند یا از کیفیت آن میکاهند و این کاهش کیفیت و اختلال بر روی زندگی افراد دیگر نیز تاثیر میگذارد و عادت بد شما زنجیره ای از اتفاقت بدرا ایجاد میکند. عادت های بد سرعت ما... ادامه مطلب

روش های افزایش تمرکز در تولید

افزایش تمرکز

راه هایی برای  افزایش تمرکز تمرکز اجزاء اصلی دارد که هر بخش آن بخش دیگرش را کامل میکند. اگر شما بریا مثال نویسنده هستید نمی توانید توقع این را داشته باشید که در طول روز نثز زیبا بنویسید، بعضی از وقت ها باید تحقیق کنید، بعضی از وقت ها باید مطالعه کنید و بعضی از... ادامه مطلب

چگونه مثبت اندیشی را برای هر روز خود ایجاد کنیم

مثبت اندیش

راه هایی برای تمرین مثبت اندیشی تقریبا همه ما شنیده ایم که “طرز فکر ما زندگی ما را میسازد “ولی تنها دانستن این موضوع کافی نیست و باید آن را وارد حرکات زندگی خود کنیم. واکنشی که اکثر افراد درباره چنین طرز فکر هایی دارند این است که میگویند ” اوه عالیه پس من مثبت اندیشم” ...

ادامه مطلب

چگونه روش های مدیریت زمان هوشمندانه را یاد بگیریم

مدیریت زمان

مدیریت زمان ما از کودکی میشنویم که ” وقت طلاست” اما با این وجود کسی به ما نمی آموزد که چگونه مدیریت زمان موفقی داشته باشیم. ما بسیار دیده ایم که وقتی به یک شخص پیشنهاد میکنند که کتاب بخواند میگوید وقت نداردیا ینکه خیلی از افراد دوست دارند یک حرفه یا یک هنر را... ادامه مطلب

آموزش روش هایی برای افزایش خلاقیت

w960

راه هایی برای افزایش خلاقیت خلاقیت مهارتی است که میتوان آن را یاد گرفت، تمرین کرد و گسترش داد؛ دقیقا مانند سایر حرفه ها و مهارت ها. در هر حرفه ای هر چقدر که ما تمرین بیش تری داشته باشیم موفق تر خواهیم بود، خلاقیت هم دقیقا همینطور است. اگر ما خلاقیت را جزئی از... ادامه مطلب